Descargo de responsabilidad: El siguiente artículo es sólo para fines educativos y no promueve el uso de esteroides ilegales. El artículo se basa en nuestra experiencia respaldada por estudios clínicos. Los esteroides o cualquier otro producto para mejorar el rendimiento pueden dañar seriamente su salud.
Dada la naturaleza sensible del tema de este artículo, queremos dejar claro que ningún esteroide puede considerarse 100% seguro, especialmente cuando se adquiere en el mercado negro con fines cosméticos.
Los esteroides anabólicos también son ilegales a menos que sean recetados por un médico en un entorno médico estricto.
Esto se debe a que los AAS (esteroides anabólicos androgénicos) tienen el potencial de causar efectos secundarios peligrosos en los usuarios.
Sin embargo, hemos encontrado que ciertos esteroides son más seguros que otros, razón por la cual varios AAS están aprobados por la FDA en medicina, mientras que otros no.
Tabla de contenidos
Vale la pena señalar que los culturistas suelen consumir dosis significativamente más altas de esteroides anabólicos en comparación con las dosis utilizadas en ámbitos médicos, lo que aumenta el riesgo de efectos secundarios.
Además, los culturistas suelen tomar esteroides sin someterse a revisiones periódicas con un médico, lo que supone un riesgo adicional.
A continuación se enumeran los esteroides más suaves o menos destructivos que puede tomar un culturista según nuestras pruebas:
- Testosterona
- Anavar
- Deca Durabolin
Testosterona
La testosterona es un esteroide inyectable aprobado por la FDA que se utiliza para tratar a millones de hombres en todo el mundo con deficiencia de testosterona natural.
Este tratamiento se conoce como terapia de reemplazo de testosterona (TRT).
La testosterona está incluida en la Lista de Medicamentos Esenciales de la Organización Mundial de la Salud y se considera crucial para tratar trastornos endocrinos.
En 2017, fue el 132º medicamento más prescrito en Estados Unidos, con más de 5 millones de recetas. De 2001 a 2011, las prescripciones de testosterona se triplicaron, indicando una epidemia actual de testosterona baja.
En el culturismo, la testosterona se utiliza predominantemente en los ciclos de aumento de volumen para añadir grandes cantidades de músculo y fuerza. Sin embargo, también se usa en los ciclos de corte para mantener la masa muscular.
Cuando se inyecta en las dosis correctas, encontramos que la testosterona es uno de los esteroides más seguros disponibles.
Puede provocar grandes ganancias de tamaño muscular (9-14 kg) y sigue siendo uno de los esteroides más populares en el culturismo, a pesar de haber salido al mercado hace más de 80 años.
Si se inyecta de forma incorrecta, cualquier esteroide o medicamento puede ser peligroso (o mortal).
Sin embargo, existe testosterona oral (undecanoato) para aquellos que quieran evitar las agujas. La testosterona oral se utiliza menos en el culturismo debido a su precio de mercado notablemente más elevado.
Efectos Secundarios de la Testosterona
La testosterona inyectable plantea poca o ninguna preocupación para el hígado, ya que entra directamente en el torrente sanguíneo sin pasar por el hígado.
Esto significa que no causa estrés hepático.
La testosterona oral (undecanoato) también es segura para el hígado, ya que se absorbe por vía linfática intestinal, evitando así la tensión hepática.
Un estudio administró 2800 mg por semana de undecanoato de testosterona a sujetos masculinos durante 21 días; ninguno de ellos experimentó estrés hepatotóxico, a pesar de una dosis tan alta.
Presión arterial
La testosterona aumentará la presión arterial debido a una redistribución de los niveles de colesterol HDL y LDL.
Sin embargo, encontramos que tales fluctuaciones de colesterol son leves en comparación con otros esteroides anabólicos.
Hay un par de razones por las que la testosterona no afecta negativamente a la presión arterial de manera significativa.
En primer lugar, se convierte en estrógeno, y esta hormona tiene un efecto positivo sobre los lípidos sanguíneos.
En segundo lugar, la testosterona no pasa por el hígado, por lo que no estimula la lipasa hepática, una enzima que puede desviar los niveles de colesterol en la dirección equivocada.
Curiosamente, hay investigaciones que demuestran que la testosterona oral mejora la salud cardiovascular cuando se administran dosis terapéuticas a hombres con sobrepeso.
Sin embargo, nuestra hipótesis es que la reducción de la masa grasa es el factor principal en la disminución de la presión arterial.
En la mayoría de los culturistas que utilizan dosis moderadas a altas de testosterona, la presión arterial aumentará, y la gravedad dependerá de la dosis y de la duración del ciclo.
En la investigación, 280 mg por semana de enantato de testosterona tuvo un efecto negativo muy leve sobre el colesterol HDL después de 12 semanas.
Tomar 300 mg por semana de testosterona (enantato) durante 20 semanas provocó una disminución de los niveles de HDL de solo el 13%, mientras que 600 mg por semana provocaron una reducción del 21%.
Nota: Se ha observado que la toma de un IA (inhibidor de la aromatasa) aumenta aún más la presión arterial al inhibir la conversión de testosterona en estrógeno, lo que disminuye aún más los niveles de HDL.
Efectos Secundarios Estrogénicos
La testosterona puede causar ginecomastia y retención de líquidos debido a su naturaleza estrogénica. Sin embargo, el uso de un SERM (como Nolvadex) puede reducir significativamente las posibilidades de desarrollar ginecomastia.
Efectos Secundarios Androgénicos
La testosterona también puede causar efectos secundarios androgénicos, tales como:
- Pérdida de cabello en el cuero cabelludo
- Agrandamiento de la próstata
- Acné
Estos efectos secundarios inspiraron al Dr. Ziegler a crear Dianabol, al observar que los atletas soviéticos tenían que usar sondas urinarias debido al uso de testosterona en los Juegos Olímpicos.
Dianabol fue formulado para ser menos androgénico que la testosterona, pero más anabólico.
Por lo tanto, aunque la testosterona tiene propiedades relativamente suaves, no es adecuada para hombres con problemas de próstata existentes o aquellos que desean evitar la pérdida de cabello.
Supresión de la Testosterona
Como ocurre con todos los esteroides anabólicos, la testosterona disminuirá los niveles naturales de testosterona en el cuerpo.
Esto puede resultar en niveles bajos de testosterona durante varios meses, a menos que se administre una Terapia Post Ciclo (PCT) para acelerar la recuperación.
Hemos encontrado que tres medicamentos son eficaces para restablecer la producción natural de testosterona:
- HCG
- Clomid
- Nolvadex
Anavar (Oxandrolona)
Anavar es un esteroide oral que se utiliza a menudo en los ciclos de corte para mejorar la pérdida de grasa y aumentar el músculo magro.
Es uno de los pocos esteroides que puede construir músculo y quemar grasa al mismo tiempo.
Los aumentos de músculo con Anavar no son extremos, pero en nuestra experiencia, es común ganar entre 4,5 y 7 kg.
Anavar es un esteroide suave que sigue siendo aprobado por la FDA para fines medicinales.
Se prescribe comúnmente a pacientes que sufren de dolor óseo debido a la osteoporosis y aquellos que necesitan ganar peso rápidamente debido a un traumatismo, infección o cirugía.
Anavar puede ser recetado a mujeres y niños sin que experimenten efectos negativos notables.
Esto demuestra las propiedades suaves de Anavar, ya que otros esteroides pueden causar masculinización en las mujeres o ser demasiado tóxicos para los menores.
En los círculos de culturismo, Anavar es conocido como el “esteroide de las chicas” porque generalmente es seguro para las mujeres (en dosis bajas a moderadas).
En comparación, muchos otros AAS pueden causar agrandamiento del clítoris, reducción de los pechos, crecimiento de vello corporal y engrosamiento de la voz.
Muchos hombres también toman Anavar, no solo con fines de culturismo, sino para aumentar drásticamente la fuerza muscular, la potencia y la resistencia.
Efectos Secundarios del Anavar
Toxicidad Hepática
Los esteroides orales generalmente tienen una mala reputación en lo que respecta a la salud del hígado.
Esto se debe a que los orales son c-17 alfa-alquilados, lo que significa que son procesados por el hígado antes de entrar en el torrente sanguíneo.
Como resultado, el hígado se estresa y las enzimas hepáticas ALT y AST aumentan.
Sin embargo, Anavar es una de las pocas excepciones a esta regla, ya que presenta una toxicidad hepática considerablemente menor en comparación con otros esteroides orales (según nuestras pruebas de función hepática).
No se sabe con certeza por qué ocurre esto, pero una posible explicación es que los riñones desempeñan un papel más importante en el procesamiento de la oxandrolona que en el de otros compuestos, lo que reduce la carga de trabajo del hígado.
Niveles de Colesterol
Anavar también afecta los niveles de colesterol, aunque notablemente menos que otros esteroides.
Las investigaciones han demostrado que los hombres que tomaron 20 mg/día de Anavar durante 12 semanas experimentaron una disminución del 30% en el colesterol HDL.
Una dosis de 40 mg/día de Anavar redujo los niveles de HDL en otro 3% (33% en total).
Al tomar 80 mg/día, la reducción fue más severa, con un descenso del 50%.
Los niveles de LDL también aumentaron en cada uno de los grupos, a un ritmo similar al descenso de HDL.
La dosis típica de culturismo para los hombres es de 20 mg de Anavar al día. Además, Anavar no se suele tomar durante largos periodos de tiempo (como 12 semanas), sino más a menudo durante 6 a 8 semanas.
Un ciclo común de Anavar puede causar una disminución del 30% en el colesterol HDL, aunque la mayoría de nuestros pacientes experimentan una reducción más cercana al 20-25%.
Esto no es un descenso alarmante, pero es algo que debe ser monitoreado y contra lo que se deben tomar precauciones.
Hemos descubierto que tomar 4 g/día de aceite de pescado puede reducir estos aumentos de la presión arterial, ofreciendo cierto nivel de protección cardiovascular durante el ciclo.
Virilización en Mujeres
Aunque Anavar es conocido como un esteroide “femenino”, la virilización (o masculinización) puede ocurrir en mujeres que toman altas dosis.
Según nuestra experiencia, las dosis superiores a 10 mg/día aumentan la probabilidad de efectos indeseables. Además, los ciclos que duran más de 6 semanas también son arriesgados.
No Aromatiza
Anavar no se convierte en estrógeno, lo que es beneficioso para la composición corporal, ya que no provoca retención de agua.
Esto resulta en músculos más definidos y secos. Además, no hay riesgo de ginecomastia con Anavar debido a la falta de actividad de aromatización.
Sin embargo, los bajos niveles de estrógeno son una de las razones por las que los niveles de colesterol pueden ser peores con Anavar en comparación con la testosterona.
Supresión de la Testosterona
La disminución significativa en la producción natural de testosterona es una certeza cuando se toma cualquier esteroide.
Anavar no suprime completamente la producción de testosterona, pero causa una supresión moderada, según nuestras pruebas de SHBG.
Un estudio informó de una reducción del 45% en los niveles de testosterona cuando los sujetos masculinos tomaron 20 mg y 40 mg durante 12 semanas.
Esta es una dosis alta durante un período prolongado, incluso para los estándares del culturismo.
En comparación, una pequeña dosis de Dianabol (15 mg) tomada durante 8 semanas puede provocar una disminución de la testosterona del 69%.
A menudo vemos que la función de la testosterona de los pacientes se recupera dentro de varias semanas post-ciclo sin un PCT.
Sin embargo, un PCT puede ser utilizado para acelerar este proceso, lo cual también se aplica a las usuarias femeninas.
Deca Durabolin
Deca Durabolin (nandrolona) es un esteroide inyectable aprobado por la FDA que se utiliza en medicina para tratar la anemia, la osteoporosis y diversas enfermedades musculares.
Es muy valorado tanto en medicina como en la comunidad de culturismo por su naturaleza suave y su potente capacidad para añadir músculo magro y fuerza.
Aunque es anabólico como la testosterona, carece de las fuertes propiedades estrogénicas y androgénicas de esta.
Uso en la Medicina
En un ensayo realizado en Sydney, Australia, 17 hombres seropositivos tomaron Deca Durabolin durante 16 semanas y experimentaron aumentos significativos de peso en forma de masa corporal magra, sin que ningún sujeto experimentara toxicidad.
Beneficios Cardiovasculares
Hemos descubierto que Deca Durabolin es uno de los esteroides anabólicos más beneficiosos para el corazón, lo cual también está respaldado por la investigación médica.
En estudios donde se administraron 600 mg/semana de Deca durante 10 semanas, se observó una reducción del 26% en los niveles de HDL.
Este efecto es ligeramente peor que la testosterona y similar a una dosis moderada de Anavar.
Propiedades Androgénicas
Deca Durabolin tiene propiedades androgénicas débiles, por lo tanto, los siguientes efectos secundarios rara vez afectan a nuestros pacientes:
- Calvicie de patrón masculino
- Agrandamiento de la próstata
- Piel grasa
- Acné
Efectos Secundarios de Deca Durabolin
Aunque Deca Durabolin se considera un esteroide más seguro para el culturismo, puede causar algunos efectos secundarios problemáticos en otras áreas.
Uno de los efectos secundarios más notorios es la “polla Deca”, que se refiere a la disfunción eréctil o impotencia.
Nuestros pacientes han informado de una incapacidad para conseguir erecciones y una libido significativamente reducida.
Deca Durabolin puede tener un efecto especialmente negativo sobre la libido y el rendimiento sexual debido a que aumenta significativamente los niveles de prolactina en el torrente sanguíneo.
La prolactina inhibe la producción de GnRH (hormona liberadora de gonadotropina), lo que provoca una menor producción endógena de testosterona y, naturalmente, un menor deseo sexual.
Debido a la baja androgenicidad de Deca Durabolin, los usuarios pueden experimentar una menor producción de óxido nítrico, que es crucial para el flujo sanguíneo óptimo.
Por lo tanto, las erecciones pueden ser menos frecuentes o más difíciles de lograr o mantener. Esta es la razón por la que algunos culturistas combinan compuestos androgénicos con Deca Durabolin, como la testosterona, para ayudar a mantener altos los niveles de óxido nítrico.
Hemos descubierto que la suplementación con cabergolina puede ayudar a mantener estables los niveles de prolactina y prevenir la “polla Deca”.
Estrógeno
Aunque Deca Durabolin no se considera altamente estrogénico, se convierte en estrógeno al 20% del ritmo de la testosterona.
Sin embargo, tiene fuertes propiedades de progesterona, lo que puede estimular los receptores de estrógeno en las glándulas mamarias y aumentar el riesgo de ginecomastia.
La progesterona alta también puede contribuir a la retención de agua, causando el típico aspecto liso que presentan los culturistas cuando toman Deca fuera de temporada.
Supresión de Testosterona
Una dosis común de Deca es de 300-400 mg por semana cuando se combina con otros esteroides.
La investigación ha demostrado que incluso una dosis de 100 mg de Deca por semana puede reducir la testosterona en un 57%.
El mismo estudio encontró que 300 mg por semana redujeron los niveles de testosterona en un 70%.
Por lo tanto, la Terapia Post Ciclo (PCT) debe ser una alta prioridad después de finalizar el ciclo.
Preguntas Frecuentes
¿Cuál es el esteroide oral más seguro?
El esteroide oral más seguro en nuestras pruebas es la testosterona oral (undecanoato). Sin embargo, Anavar y Primobolan también son compuestos muy suaves con pocos efectos secundarios.
Los órganos más importantes a proteger durante un ciclo de esteroides son el corazón y el hígado, y estos tres esteroides orales son los menos destructivos en este sentido.
Para las mujeres, el esteroide oral más seguro es el Anavar, siendo posiblemente el compuesto más deseable para preservar su feminidad.
¿Cuál es el ciclo de esteroides más seguro?
En general, cuantos más esteroides acumula un usuario, mayores son los efectos secundarios.
Un ciclo de solo testosterona es considerado el protocolo más suave, razón por la cual es famoso como el primer ciclo de esteroides entre los principiantes.
A continuación, se muestra un ciclo de testosterona dosificado con precaución, adecuado para principiantes:
| Semana | Testosterona |
| 1 | 200 mg |
| 2 | 200 mg |
| 3 | 300 mg |
| 4 | 300 mg |
| 5 | 300 mg |
| 6 | 350 mg |
| 7 | 350 mg |
Este ciclo se clasifica como un ciclo de aumento de volumen, donde los usuarios experimentan grandes aumentos de fuerza muscular e hipertrofia.
Otro ciclo popular para los usuarios que priorizan su seguridad es un ciclo solo de Anavar. Los culturistas masculinos suelen tomar las siguientes dosis para mantener a raya los efectos secundarios:
| Semana | Anavar |
| 1 | 15 mg / día |
| 2 | 15 mg / día |
| 3 | 15 mg / día |
| 4 | 20 mg / día |
| 5 | 20 mg / día |
| 6 | 20 mg / día |
Este ciclo se toma predominantemente para aumentar la quema de grasa, aunque también es adecuado para quienes buscan ganar pequeñas a moderadas cantidades de músculo.
Nota: Las mujeres no deberían de tomar más de 10 mg al día de anavar. aquí tienes un ciclo de anavar típico para mujeres:
| Semana | Anavar |
| 1 | 5 mg / día |
| 2 | 10 mg / día |
| 3 | 10 mg / día |
| 4 | 10 mg / día |
| 5 | 10 mg / día |
Resumen
Aunque ningún esteroide anabólico es 100% seguro, algunos están clasificados como medicamentos esenciales por las principales organizaciones sanitarias.
Varios esteroides también están aprobados por la FDA, aunque hoy en día siguen siendo ilegales en la mayoría de los países. El uso de esteroides solo es legal cuando lo prescribe un médico para problemas de salud subyacentes.
