Debajo encontrarás un esquema que es usado por un culturista holandés. También proporciono el tiempo de dosificación como me lo envió. Seamos realistas, esto no es para todo el mundo, fue usado por un avanzado culturista de 110 kg más.
Primero inyecté algo 2 veces al día, por la mañana y por la tarde.
Pero interrumpió mi reloj biológico y apenas dormí por la noche.
Luego cambié a media hora antes de acostarme y desde entonces funciona perfectamente.
Toda la dosis de una vez.
Siempre tomo insulina después del entrenamiento y una vez al trimestre para llegar allí, así que yo, n 100 gramos de carbohidratos líquidos y otra vez quince minutos más tarde tomo una comida sólida de carbohidratos y proteínas, y una hora más tarde una comida sólida.
Si quieres cargar mucho, espera a tener una ligera hipoglucemia y entonces podrás comer tres veces más de lo normal, pero es un juego arriesgado.
Si lo hago, no sufro de hipoglucemia, y siempre llevo chocolate conmigo, por si acaso sigue saliendo mal. Tomo 2 horas antes de la inyección de insulina y 3 horas después de la inyección sin grasa, para evitar el almacenamiento en las células de grasa.
