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Tu primer ciclo de esteroides
Así que te interesaste por los esteroides y ahora estás tratando de averiguar por dónde empezar. Los principiantes tienen una regla: KISS.
Eso significa “Keep It Simple, Stupid” (Hazlo sencillo, estúpido). Cuantos más químicos arrojes de una vez, más posibilidades tendrás de caer en una bola de fuego. Una gran bola de fuego ginecológica hinchada.
Pero la mayoría de los efectos secundarios potenciales pueden evitarse completamente si se sigue el ciclo correctamente y se toman las precauciones adecuadas.
Contrariamente a lo que mucha gente dice, esteroides no cree que tengas que haber alcanzado todo tu potencial natural antes de ejecutar un ciclo.
Lo que se recomienda es que tengas una buena cantidad de experiencia y conocimiento en lo que se refiere a entrenamiento y nutrición y que empieces bastante magro.
Se recomienda que estés por debajo del 15% de grasa corporal e idealmente más cerca del 10%.
Esta página wiki incluirá cómo administrar los esteroides, las dosis y duraciones recomendadas, cómo prevenir y contrarrestar los efectos secundarios, y lo que puedes esperar ganar de tu primer ciclo.
¿Puedo hacer un ciclo sólo por vía oral?
Sí, puedes. ¿Deberías hacerlo? Por supuesto que no. Los esteroides orales van a suprimir duramente tu producción natural de testosterona.
Necesitas tomarlos junto con una dosis de testosterona para reemplazar tu producción natural, la cual será interrumpida.
Sin una base de testosterona, te sentirás débil, cansado, deprimido, baja libido, disfunción eréctil, pérdida muscular y debilidad, todos los síntomas de la baja de testosterona.
Como no tendrás testosterona para apoyar los músculos que estás construyendo, perderás todos tus nuevos logros, ganados con esfuerzo, justo después de haberlos obtenido.
Si eliges hacer un ciclo de sólo oral en contra de todos los consejos sensatos, también deberías considerar la posibilidad de obtener un SERM (como el Nolvadex/Clomid o similares) para un PCT adecuado.
Deberías considerar leer este Wiki y hacer un ciclo real, completo con Testosterona, ya que encontrarás mejores resultados, así como también te sentirás mejor.
¿Qué hay de un ciclo de prohormona o esteroides de diseño que conseguí en la tienda?
Otra vez. Puedes hacerlo. ¿Deberías? Probablemente no. Las prohormonas y los esteroides de diseño van a suprimir tu prueba natural con bastante fuerza.
Necesitas tomarlos junto con una dosis de testosterona para reemplazar tu producción natural, la cual será interrumpida. Sin una base de testosterona puede que no te sientas bien o que sientas síntomas de baja testosterona.
Las prohormonas y los esteroides de diseño no son mejores (o incluso peores en algunos casos) que el uso de un esteroide oral tradicional.
La mierda de PCT suplementaria que venden con estas Prohormonas / Esteroides de Diseño es predominantemente material falso y si eliges hacer un ciclo de Prohormonas / Esteroides de Diseño, deberías al menos intentar conseguir un SERM (como Nolvadex / Clomid o los tipos) para un PCT real.
Deberías considerar leer esta Wiki y hacer un ciclo real, completo con Testosterona, ya que encontrarás mejores resultados, así como también te sentirás mejor en general.
El volumen básico
El volumen básico, que se recomienda, es un ciclo de 12 a 20 semanas de testosterona mientras se ejecuta un excedente moderado de calorías con énfasis en el aumento de la mayor cantidad posible de tejido muscular magro y la adición progresiva de peso a tus levantamientos.
La testosterona es una herramienta poderosa, si se utiliza correctamente y puede poner un buen +12-15 libras de masa magra en ti (excluyendo el agua y el aumento de grasa) en el curso de 16 semanas.
También es un compuesto relativamente suave y causa pocos o ningún problema con los efectos secundarios.
Una vez más, la mayoría de los posibles efectos secundarios pueden evitarse por completo si se sigue el ciclo correctamente y se toman las precauciones adecuadas.
Al comprar tu AI (Inhibidor de Aromatasa) y SERM (Modulador Selectivo de Receptores de Estrógeno) se aconseja comprar productos de grado farmacéutico cuando sea posible.
Tu testosterona puede ser de grado farmacéutico o de un laboratorio clandestino (UGL). Sólo asegúrate de hacer mucha investigación de la marca antes de gastar dinero para asegurarte de que tienen buenas críticas.
RECORDATORIO: Este foro no es el lugar para que investigues o solicites información de la fuente.
Lo que necesitarás
Esenciales
Enantato o cipionato de testosterona – 4 viales de 10 mL (generalmente dosificados 250-300mg por mL)
Un inhibidor de la aromatasa (AI) como Arimidex o Aromasin
Medicamentos PCT
|— /r/steroides PCT recomendado
Jeringas y agujas
|— Jeringas Luer Lock
|— Agujas de 21g (1″ a 1.5″) para dibujar
|— Agujas de 25g (1″ a 1.5″) para inyectar los glúteos
|— Agujas de 25g (1″) para inyectar en cualquier otro lugar (No es necesario si sólo se inyectan Glúteos.)
|— Hisopos de inyección con alcohol
Elementos opcionales
HCG
|— Agua bacteriostática
SERM
|— Raloxifeno
o
|— Nolvadex
¿Por qué 4 viales de testosterona?
En muchos foros el primer ciclo aconsejado a los nuevos usuarios de esteroides es de 10-12 semanas. 10 semanas es un poco escaso. 12 semanas está bien, pero te quedará la prueba en el vial.
Por esta razón, usted puede ir hasta 16-20 semanas.
Dado que este es tu primer ciclo y probablemente producirá algunos de los resultados más dramáticos, (asumiendo que la dieta, el entrenamiento y el descanso están a la orden del día) usted quiere lograr un equilibrio entre maximizar su ganancia y minimizar el tiempo que te tomará recuperarte del ciclo y cualquier efecto secundario potencial.
Siempre se recomienda al menos PCT para tu primer ciclo vs. Blast & Cruise.
¿Enantato de testosterona o cipionato de testosterona?
¿Cuál es la diferencia?
- Aproximadamente nada. Definitivamente nada que vaya a marcar la diferencia en la elección de uno u otro para nuestros propósitos. Lee los detalles a continuación:
- Los pesos de los ésteres son casi idénticos, siendo el cipionato un poco más pesado.
- Lo que significa que hay una hormona de testosterona más real (~1%) en el enantato.
- La vida media terminal también es casi idéntica.
El enantato es de 4,5 días.
El cipionato es de 5 días.
Esto resultará en una sangre ligeramente más estable con el cipionato.
Para algunos, pueden experimentar una ligera diferencia en el potencial de dolor post-inyección (PIP).
Esto se debe a que el Ciponato tiene un punto de fusión más alto que el Enantato, haciendo que el Ciponato sea más propenso a causar PIP. Todo esto depende de cómo tu fuente/proveedor fabricó la testosterona.
¿Arimidex o Aromasin?
Deberías leer la parte de la IA del Manual de Estrógenos, así como los perfiles compuestos de cada uno, y tomar esa decisión por tu cuenta.
Si eliges Arimidex: Ten en cuenta que los niveles de Arimidex pueden bajar un poco cuando se usa junto con Nolvadex. (En el caso de un “Gyno flair up”)
Si eliges Aromasin: ASEGÚRATE DE TOMARLA CON LAS GRASAS
¿Cuánta IA necesito?
La cantidad de IA que se requiere puede variar de persona a persona, como guía te aconsejo que te hagas un análisis de sangre para marcar tu dosis.
Básicamente necesitarás usar el método de prueba y error para encontrar tu dosis ideal de IA para obtener tu Test: Equilibrio de estrógenos en tu “punto óptimo o regular” personal.
La mayoría de los usuarios encontrarán 0,5 mg de Arimidex o 12,5 mg de Aromasina E3D o E3,5D como una buena dosis inicial.
Algunos pueden necesitar una dosis más frecuente (EOD) o algunos pueden incluso necesitar menos de E3,5D; esto es realmente algo que varía demasiado de persona a persona.
En el Manual de Estrógenos, da una idea de los efectos secundarios tanto para los niveles de estrógeno bajos como para los altos, lo que puede ayudarte a medir una idea de dónde se encuentra en caso de que te confundas y no quieras que te saquen sangre, PERO los análisis de sangre serán la única manera de saberlo con seguridad al 100%.
Es muy poco probable que necesite esta dosis de 500 mg de testosterona, pero se sugiere tener suficiente para hacer funcionar el Arimidex 1 mg EOD o Aromasin 25 mg EOD, esto le dará más de lo que realmente debería necesitar.
RECUERDA: Házte un análisis de sangre para marcar la dosis de IA que pueda necesitar.
¿Cuándo deberías empezar tu IA?
Hay dos posturas diferentes:
- Dosificar de forma preventiva (es decir, antes de que te inyectes, etc.)
- Dosifique sólo cuando empieces a notar los efectos secundarios (acné, hinchazón/retención de agua, presión arterial alta, picores…)
Para ser cautelosos, cubriremos cuándo debe comenzar a prevenir. También vamos a suponer que este es tu primer ciclo y como tal vamos a ir por lo que se describe en esta página.
Sin embargo, el método preferido es tomar una IA sólo cuando lo necesites debido a los efectos secundarios.
El estrógeno (E₂) es altamente anabólico, cardioprotector y neuroprotector, y esencial para el funcionamiento fisiológico normal.
Los lados de E₂ son mucho peores que el inverso, y el estrógeno debe ser proporcionalmente alto como prueba, siempre y cuando los lados no se salgan de control.
La ginecología tarda semanas en desarrollarse, y la nueva ginecología puede ser atendida eficazmente con el SERMS mientras se continúa el ciclo.
Lo que sabemos
Picos de testosterona
- La testosterona alcanzará su máximo nivel poco después de tu primera inyección.
- Se ha demostrado que la prueba E alcanza su pico tan pronto como ~6-10hr después de la inyección (https://imgur.com/a/ECYhEXk2)
Se ha demostrado que la prueba C tiene una farmacocinética muy similar a la farmacocinética del enantato de testosterona, con concentraciones séricas de testosterona máximas poco después de la inyección.
Con lo anterior, puedes responder indirectamente a otra pregunta que vemos mucho.
“¿Cuándo surte efecto la prueba?” y a la que la investigación muestra que sus niveles subirán muy rápidamente a niveles supra fisiológicos.
Se construirá sobre esto con cada pinchazo. Probablemente comenzarás a notar un aumento en la recuperación y un leve aumento de peso (dependiendo de la dieta) alrededor de la semana 3-4.
Probablemente no notarás mucho fuera de una mayor recuperación a menos que hayas tenido una T baja para empezar.
Aumento del estradiol
Con este pico de testosterona, se ha encontrado que el Estradiol (E2) se correlaciona directamente. Esto no es una sorpresa ya que la aromatización ocurrirá, causando que el Estradiol llegue a su pico poco después también.
Un estudio encontró que después de una inyección de 200mg de Test E, los valores de E2 se elevaron significativamente en sólo 6hrs después de la inyección en hombres eugonádicos y que alcanzó su pico a los 2 días después de la inyección (el suero base E2 fue 23 ± 4 pg/ml, alcanzó su pico en el día 2 (45 ± 4 pg/ml).
Alternativamente, también se estudiaron los hombres hipogonadales y se encontró que aumentaban significativamente en sólo 6hrs también y que alcanzaban su pico el día después de la inyección, pero llevándolos a un rango más óptimo (el suero base E2 fue 7.2 ± 2 pg/ml, con un pico en el día 1 a 29 ± 4 pg/ml). Otro estudio apoya este nivel de cambio en los hombres hipogonadales.
Otro estudio encontró que después de una inyección de 200mg de la prueba C, los valores de E2 aumentaron significativamente de una media de 26,2 ± 14,9 pg/ml a 76,9 ± 26,3 pg/ml en los días 4 y 5.
Los dos estudios anteriores son extraños mostrando que a pesar de que son similares, la Prueba E parece llegar a su pico E2 mucho más rápido que la Prueba C (nota al margen: la Prueba C se muestra alcanzando los niveles de la Prueba mucho más lentamente que lo visto en otros estudios también. Creo que es importante recordar cuánta varianza podemos tener como individuos).
Es importante señalar que estos picos mostrados arriba son sólo eso, los picos – los niveles empiezan a bajar después de ellos, pero con cada nueva inyección se alcanzará un nuevo pico, hasta que finalmente alrededor del tiempo se alcanzan los niveles de saturación.
Ten en cuenta que debes llegar a cerca de ~94% de saturación al comienzo de la 4ª semana y con eso a la 5ª semana debes saber si la dosis de la IA te está funcionando o no, pero en la 5ª o 6ª semana házte un análisis de sangre para confirmarlo.
Un factor que notarás desde el primer punto es la diferencia entre el aumento de Estradiol en eugonadal vs. hipogonadal.
Para la mayoría de los individuos que comienzan su primer ciclo se puede asumir que eres eugonadal a menos que se te haya diagnosticado correctamente como hipogonadal, por lo tanto, tu Estradiol puede subir cerca del rango superior después de tu primer pinchazo de prueba.
Si estás haciendo “Tu Primer Ciclo” descrito en esta página, entonces tu primera dosis será de 250mg – 50mg por encima de la del estudio.
Otro punto de vista es tu edad. Se demostró en individuos de unos 65 años que la aromatización es mucho mayor que la de alguien de 20 años.
Esto fue incluso el caso al controlar el porcentaje de masa grasa ya que eso puede aumentar la aromatasa.
Así que si tu abuelo quiere hacer su primer ciclo, tal vez quieras empezar su IA antes. De la misma manera, si estás entrando en tus 40-50, puede que quieras dosificar un poco antes, si no, creo que estarás bien con lo siguiente.
Descargo de responsabilidad del estudio
El problema de estos estudios para nosotros como usuarios de esteroides anabólicos es que no nos inyectamos sólo una vez.
Nos inyectamos semanalmente, y con eso no tenemos datos duros y fríos para justo al principio del ciclo, como el E2 es afectado por la inyección.
Lo mejor que tenemos es una tabla que muestra 300 mg y 600 mg inyectados semanalmente durante 5 meses, pero la tabla con los datos es sólo el promedio de los 5 meses, esto no nos muestra cada punto de datos que tomaron. S
ería interesante ver las primeras semanas del estudio.
Resumiendo:
Ya que nos estamos centrando en la dosificación preventiva y:
- Asumiendo que eres un varón eugonadal saludable
- Asumiendo que estás usando la prueba E o C
- Asumiendo que eres de tienes un decente porcentaje de grasa corporal (ideal cerca del 10%)
- Asumiendo que eres un chico joven (de entre 20 y 30 años).
- Asumiendo que tu análisis de sangre anterior al ciclo no mostró que usted tiene estradiol fuera de rango para empezar.
Comenzarías a dosificar en tu tercera inyección.
Por ejemplo:
Te inyectas los lunes y jueves:
- Haces tu primera inyección el lunes
- Empezarías tu IA en o después de la siguiente inyección del lunes
Descargo de responsabilidad sobre la dosificación
Todos somos diferentes. Es posible que tengas que tomar una dosis más pronto que la anterior (en algún momento entre la primera y la tercera inyección), o puedes sentir síntomas de baja de E2 y saltarte una dosis, pero si es posible, espera a los efectos secundarios antes de bajar tu E2.
Como compuesto altamente anabólico, cardioprotector y neuroprotector, el estrógeno proporciona múltiples ventajas que mejoran la eficacia de su ciclo.
Hazte análisis de sangre regularmente si no estás seguro de algo.
¿SERM durante el ciclo?
Pensé que los SERM eran sólo para PCT, ¿por qué necesito Raloxifeno o Nolvadex para el ciclo?
El Raloxifeno y el Nolvadex se unirán al receptor de estrógeno en el sitio del pecho y serán tu primer plan de ataque contra los efectos secundarios ginecológicos incontrolables.
Si tu estrógeno está fuera de control y estás desarrollando pezones hinchados, doloridos o con picazón, aumenta la dosis de la IA y comienza a tomar tu SERM (Rolax – 60mg ED) (Nolva – 20mg ED).
Normalmente se reducirá después de 7-12 días. Continúa con el SERM durante 3 días después de que los síntomas hayan disminuido antes de dejar el SERM.
Nota: Si elige Arimidex como tu IA, tenga en cuenta que los niveles en sangre de Arimidex pueden disminuir un poco cuando se usa junto con Nolvadex. Para evitar esto, puedes elegir el Raloxifeno.
Esto no es necesario, pero definitivamente es RECOMENDADO. Siempre es mejor tenerlo y no necesitarlo que necesitarlo y no tenerlo.
Inyectándote
El proceso de inyección en sí mismo es relativamente sencillo. Tal vez nada cause más ansiedad a los usuarios de AAS que su primera inyección.
Este miedo es mucho más psicológico que físico, ya que el acto de realizar una inyección, especialmente cuando se utiliza la técnica adecuada y el tamaño correcto del pin, puede ser relativamente indoloro.
Algunos grupos musculares son más propensos a causar molestias que otros y la posibilidad de golpear un nervio, un tejido cicatrizante o un punto doloroso es una realidad, pero en general, una inyección no debe considerarse una experiencia “dolorosa”.
Para un primer ciclo, lo más fácil de no estropear son los glúteos, un músculo grande y agradable con una circulación decente y un bajo riesgo de golpear cualquier grupo de nervios.
La torsión y el giro pueden ser un problema para algunos, en cuyo caso disparar a Glúteos Ventro es otra opción.
Si eso es muy difícil de encontrar para ti, inténtalo con los cuádriceps, pero hay un margen de error ligeramente mayor en lo que respecta a golpear grupos de nervios y perforar grandes venas.
Pero debes apuntar a tener tantos sitios de inyección como sea posible para evitar la formación de tejido cicatrizante.
¿Prueba de carga frontal?
La carga frontal significa simplemente tomar una dosis calculada, especialmente alta en el primer día (o semana) para el AAS inyectable.
Esto permite que los niveles sanguíneos del compuesto alcancen un nivel estable más rápido. El problema es que tomar una gran cantidad de la prueba puede ser difícil de controlar el estrógeno.
¿Debo cargar mi prueba por adelantado?
No, este es tu primer ciclo y queremos mantener las cosas tan simples como sea posible, eso incluye el manejo de los efectos secundarios; el oral opcional ya estaría añadiendo posibles dificultades.
OPCIONAL: ¿Qué esteroide oral debo usar?
De nuevo, un esteroide oral es completamente opcional. Los esteroides orales pueden añadir mayor complejidad a los ciclos si empezamos a añadir más compuestos.
Se sugiere usar orales secos o, usar los aromatizantes como el dianabol sólo si puedes comprometerte a manejar adecuadamente la complejidad agregada en el manejo de tus niveles de estrógeno.
Si uno tiene ginecología puberal preexistente, o si es propenso a una aromatización masiva, hay mejores opciones.
Los orales aromatizantes pueden ser mejores como acabadores una vez que ya has aprendido el manejo del E2.
Pero si puedes mantener el estrógeno bajo control, y no temes la complejidad adicional, ciertamente puede ser divertido manejarlos al principio.
Los orales secos como anavar o turinabol pueden añadirse a tu primer ciclo sin las preocupaciones adicionales de la E2.
Si usas un oral húmedo como Dianabol, verás que la dosificación de la IA comienza a ser más complicada.
No sólo tiene que encontrar su dosis de Dianabol y testosterona, sino que también tienes que reajustar una vez que deje de tomar Dianabol.
En cualquier caso, es un clásico atemporal que se ha usado en los primeros ciclos durante mucho tiempo.
Otras opciones incluyen el Anadrol o el Superdrol, ambos no aromatizan, pero se sabe que causan Gyno por algún otro mecanismo.
Si decide utilizar Anadrol o Superdrol, se recomienda tener a mano Raloxifeno en caso de un Gyno Flair-Up.
Al final, la elección es de naturaleza personal.
Orales sugeridos
El Dianabol (Dbol) es un compuesto muy “húmedo”, lo que significa que se convierte en estrógeno y a un alto ritmo.
Es muy recomendable usar una IA desde el primer día de este ciclo para prevenir la retención de agua pesada, la ginecomastia y otros efectos secundarios del estrógeno
No uses Dianabol a menos que sepas cómo manejar el E2, o puedas permitirte el tiempo y la atención extra para marcarlo correctamente.
Por esta razón, a menudo es mejor dejarlo a mitad del ciclo, o como finalizador cuando tiene su E2 bajo control, a menos que pueda comprometerse con el manejo del estrógeno añadido desde el principio.
- El Anadrol (Adrol) se considera un compuesto “seco”, lo que significa que no se convierte en estrógeno.
A pesar de esto, los individuos que usan este compuesto a menudo reportan pronunciados efectos secundarios relacionados con el estrógeno como ginecomastia y retención de agua, entre otros.
- El Superdrol (Sdrol) se considera un compuesto “seco”, lo que significa que no se convierte en estrógeno. A pesar de esto, algunos individuos que usan este compuesto todavía reportan síntomas de ginecomastia.
Existen teorías sobre por qué puede suceder esto, pero nunca se ha probado nada. También se sabe que el Sdrol causa letargo en algunos. Es un derivado de la DHT, por lo que la pérdida de cabello puede ser una preocupación.
- El Turinabol (Tbol) se considera un compuesto “seco”, lo que significa que no se convierte en estrógeno. Tampoco se convierte en DHT.
También es uno de los compuestos más “libres de efectos secundarios”, pero tampoco se le conoce por dar tanta masa potencial como el Dbol o el Adrol.
Aun así deberías revisar el perfil de efectos secundarios de los compuestos. Todavía afecta negativamente a los lípidos, pero la mayoría de los esteroides orales lo hacen.
- Anavar (Var) se considera un compuesto seco, lo que significa que no se convierte en estrógeno. Tampoco se convierte en DHT. Los aumentos de fuerza son comunes y se mezclan con aumentos de peso menos que dramáticos.
El compuesto es muy beneficioso para los atletas que participan en deportes que tienen divisiones de peso, o donde el peso extra puede ser un obstáculo.
Nota: Estos son sólo algunos de los orales sugeridos en base a sus propiedades. También puedes usar cualquiera de los orales en El Corte Básico.
Anecdóticamente, algunos han reportado aumentos de tamaño tan buenos (si no mejores) de los orales listados en El Corte Básico como el Turinabol (Tbol).
¿Cuándo debo tomarlo?
Hay dos formas de pensamiento cuando se trata de esto, y un tercero si se mezclan los dos.
Sea lo que sea que decidas, si experimentas molestias gastrointestinales, puedes evitarlo tomando tus esteroides orales con las comidas cuando sea posible.
Método Half-Life
Los esteroides orales tienen una corta vida media de sólo unas pocas horas. Un método clásico dice que deben ser divididos a lo largo del día.
Así que empezarías a dosificarlos tan pronto como te despiertes y luego cada 4 horas más o menos (tanto como puedas dividirlos) a lo largo del día.
Días libres: Igual que los anteriores.
Método de preentrenamiento
Una tendencia reciente que se ha hecho bastante popular últimamente es el método de preentrenamiento, en el que el individuo se administra la dosis diaria completa de AAS oral inmediatamente antes del entrenamiento; normalmente alrededor de 1,5 horas de preentrenamiento.
Días libres: Ya sea todo al despertar o el método de media vida.
Método Híbrido
Una tercera opción es mezclar los dos métodos anteriores. Lo que harías es tomar una pequeña dosis a lo largo del día, pero antes del entrenamiento (~1.5 horas antes del entrenamiento) tomarás una dosis ligeramente más alta.
Días libres: Usa el método de “Half-Life”.
¿Con qué frecuencia debo inyectar?
Se sugiere que te inyectes por lo menos cada tres días (E3D) o cada 3.5 días (E3.5D) para mantener los niveles sanguíneos tan estables como sea posible para el Enantato o el Cipionato de Testosterona.
Esto minimizará los efectos secundarios y facilitará el control del estrógeno. Puedes hacerlo una vez a la semana, pero no es óptimo.
Este es un ejemplo de los niveles sanguíneos con 500mg de Enantato de Testosterona inyectado una vez a la semana (E7D). Esto fue elaborado con SteroidPlotter.
Aquí hay un ejemplo de 250mg de Enantato de Prueba inyectado cada 3.5 días, también graficado con SteroidPlotter. Como pueden ver, la tasa de liberación, en la que la testosterona se libera en la sangre, es más estable.
Terapia Post-Ciclo (PCT)
Después de hacer tu ciclo de 12-15 semanas, tiene que comenzar su Terapia Post Ciclo (PCT).
Las dos primeras semanas después de su última inyección no toma ningún medicamento, ya que la testosterona endógena sigue alterando su sistema endocrino natural.
Gonadotrofina coriónica humana (HCG)
¿Por qué debo usar la HCG?
La administración de una pequeña dosis de GCH ayudará a mantener los testículos llenos y ayudará a la recuperación una vez que llegue al final de su ciclo y necesite un PCT.
No es 100% necesario, pero si tienes acceso a algunos y no te importa gastar una pequeña cantidad de dinero para acelerar tu recuperación, entonces probablemente vale la pena mirarlo.
¿Cómo puedo mezclar y ejecutar mi HCG?
Una proporción fácil de mezclar es 1ml de agua bacteriostática por 5000iu de HCG, lo que resulta en 10 unidades (5 líneas pequeñas en una jeringa de insulina de 1 mL o 10 líneas pequeñas en una jeringa de insulina de 1/2 mL) siendo 500iu de HCG.
Nota: Para saber la dosis de HCG, utiliza una calculadora de HCG.
Análisis de sangre
Se recomienda encarecidamente que te hagas análisis de sangre con regularidad.
Se recomienda realizar análisis de sangre antes de comenzar el ciclo (para evaluar los niveles básicos de testosterona y la salud general), durante el ciclo (para confirmar que la testosterona es legítima y está correctamente dosificada) y después del ciclo (para evaluar la recuperación).
¿Cuándo debo hacerme un análisis de sangre?
La recomendación estándar para las inyecciones de E/C de prueba es hacer un análisis de sangre 36-48 horas después de su última inyección, para tratar de obtener una imagen representativa de sus niveles máximos de testosterona.
Los cálculos farmacocinéticos reales especulan que el pico de los niveles plasmáticos de testosterona se producirá aproximadamente a las 35-40 horas después de la última inyección, pero debes recordar que cada persona responde de manera ligeramente diferente a la marcha y que el lugar de la inyección (es decir, el glúteo o el delta) puede marcar una pequeña diferencia.
Nutrición
Se recomienda comer alrededor de TDEE + 30%. Busca varias calculadoras de TDEE y calcula tu TDEE en cada una. Se suele recomendar la Hoja de Cálculo Adaptable de 3-Suns TDEE.
Se vuelve más precisa mientras más tiempo la uses, pero para la semana 3 o 4 debería estar realmente cerca y más cerca que cualquier calculadora en línea. Sólo recuerda que es mejor comer de más que de menos.
Dosificación
Nota: Para este ejemplo estamos usando el marco de tiempo para las 15 semanas. Si desea terminarlo antes, obviamente todas sus semanas finales cambiarán y la semana en que empiece el PCT también lo hará.
Semanas 1-15: Testosterona E o C, 250 mg cada 3 o 3.5 días (E3D o E3.5D) para un total de 500 mg por semana.
Semanas 16-17: Nada (Esto permite que la testosterona exógena limpie tu cuerpo en una cantidad razonable).
Semanas 18: Nada: Cualquier protocolo de PCT que elijas.
A lo largo del ciclo (o al menos a mano): Una IA como Arimidex o Aromasin.
Una vez más, la dosis depende del usuario y debes obtener un análisis de sangre para marcar tu dosis, pero la mayoría de los usuarios encontrarán 0,5 mg de Arimidex o 12,5 mg de Aromasin E3D o E3,5D como una buena dosis inicial.
Algunos pueden necesitar una dosis más frecuente (EOD) o algunos pueden incluso necesitar menos de E3,5D; esto es realmente algo que varía demasiado de persona a persona.
Ten cuidado con los signos de estrógeno bajo o alto, especialmente el estrógeno alto, como la hinchazón excesiva o el picor en los pezones.
Opciones de esteroides orales / aditivos:
La prueba de E y C toma alrededor de seis semanas para saturar completamente la sangre (es decir, para que haga efecto).
Si no quieres esperar tanto tiempo y quiere ayudar en su volumen, una cosa muy popular es empezar el oral desde el día 1 (kickstarting).
Otra cosa popular es hacer el oral al final del ciclo, hasta el PCT (finisher). Sin embargo, puedes hacer el oral en cualquier momento del ciclo. Puedes elegir una de las siguientes opciones:
Durante 6 semanas: Dianabol (Dbol), 30-60 mg, ED o
Durante 6 semanas: Anadrol (Adrol), 50-100 mg, ED o
Durante 4 semanas: Superdrol (Sdrol), 10-20 mg, ED o
Durante 6 semanas: Turinabol (Tbol), 40-80 mg, ED o
Durante 6 semanas: Anavar (Var), 30-50 mg, ED
Nota: Estos son sólo algunos de los orales sugeridos basados en sus propiedades. También puedes usar cualquiera de los orales en El Corte Básico.
Anecdóticamente, algunos han reportado tan buenas (si no mejores) ganancias de tamaño de los orales listados en El Corte Básico como Turinabol (Tbol).
¿Por qué 500mg?
Respondemos a esta pregunta diez veces al día.
Se recomiendan 500 mg para tu primer ciclo.
En contra de lo que te han podido hacer creer, este número no fue casualidad. En realidad, hay una gran cantidad de pensamiento crítico y racional para llegar a esta cifra.
500 mg es una dosis baja.
Las ganancias son lineales hasta 600 mg y más allá:
La relación dosis-respuesta de la testosterona en hombres jóvenes y saludables
Masa corporal magra:
125mg = +3.4 kg.
300mg = +5.2 kg.
600mg = +7.9 kg.
Si te vas con 300 mg. te sigues cerrando, y dejas las ganancias en la mesa para nada.
No hay diferencia de lados entre 300 y 500.
No hay diferencia en el cierre entre 300 y 500.
500 mg es una dosis baja en la que puedes tomar diez veces más sin ningún efecto negativo. Alguien que es un aromatizador bajo, no tan raro, puede tomar 1000 mg. de prueba sin IA y sin lados, no hay problema.
500 mg es una dosis baja en la que los culturistas normalmente empiezan desde ahí y van subiendo. 500 es baja. 750 es media. 1000+ es avanzada.
Con 300 mg, te estás poniendo en la tierra de nadie justo entre la TRT y una explosión completa donde es difícil marcar tu inhibidor de la aromatasa (IA).
El control de los estrógenos con un IA es una de las cosas más importantes que puedes aprender de tu primer ciclo.
R/esteroides incorpora miles de estudios clínicos y reportes de casos para llegar a sus números.
La prueba es un compuesto muy benigno. A diferencia de algunos de los sintéticos, tu cuerpo lo reconoce inmediatamente y sabe qué hacer.
Tomar una dosis más alta de la que está acostumbrado naturalmente simplemente resulta en la adaptación para producir temporalmente niveles relativamente más altos de aromatasa para acomodarse al influjo de la hormona y alcanzar el equilibrio.
El subproducto inmediato de esa respuesta de adaptación-17β-estradiol (E2) es altamente anabólico, cardioprotector, neuroprotector, y esencial para el funcionamiento fisiológico normal.
No se manifiestan toxicidades agudas o estresantes de los órganos, ni siquiera en dosis cientos de veces superiores a las normales.
Tu cuerpo sabe cómo manejar la testosterona. La ha estado sintetizando desde mucho antes del nacimiento. Es esencial para el funcionamiento fisiológico normal.
La Wiki recomienda 500 mg en tu primer ciclo por una buena razón.
No intentes reinventar la rueda.
