Descargo de responsabilidad: El siguiente artículo es sólo para fines educativos y no promueve el uso de esteroides ilegales. El artículo se basa en nuestra experiencia respaldada por estudios clínicos. Los esteroides o cualquier otro producto para mejorar el rendimiento pueden dañar seriamente tu salud.
Anavar (oxandrolona) es uno de los esteroides anabólicos más codiciados hoy en día debido a su facilidad de administración (al ser oral) y su capacidad para mejorar la composición corporal con efectos secundarios mínimos.
Alcanzar la dosis óptima de cualquier esteroide anabólico es crucial para maximizar los resultados al tiempo que se reducen los daños.
Esto es especialmente importante con el Anavar, ya que los principiantes suelen tomar este esteroide anabólico y, por lo tanto, pueden ser sensibles a sus efectos.
Tabla de contenidos
Dosis de Anavar para Hombres
La dosis óptima de Anavar para los hombres suele ser mayor que para las mujeres, debido a que los hombres pesan más y tienen más testosterona endógena.
Por el contrario, las mujeres sólo necesitan una pequeña cantidad de testosterona exógena para construir cantidades notables de músculo magro y quemar grasa.
Las dosis de Anavar para los hombres suelen oscilar entre 15-100 mg/día, con un rango común de 20-50 mg/día.
Normalmente vemos que los resultados disminuyen, sobre todo después de 30-50 mg/día, por lo tanto, aumentar a 100 mg/día es muy probable que aumente los efectos adversos sin resultados adicionales.
Ciclo de Anavar para Hombres (Principiantes):
- 20 mg/día durante 8 semanas
Ciclo de Anavar para Hombres (Usuarios Intermedios/Avanzados):
- 50 mg/día durante 8 semanas
En general, no es necesario superar los 20 mg/día durante el corte. Sin embargo, los hombres pueden tratar de construir más tejido muscular magro mediante la adopción de una dosis más alta.
En nuestra experiencia, es más beneficioso tomar una dosis estándar de un esteroide de volumen que tomar una megadosis de un esteroide de corte para construir tejido muscular.
Dosis de Anavar para Mujeres
Es importante que las mujeres no tomen dosis excesivas de Anavar, ya que pueden producirse efectos virilizantes.
Con dosis prudentes, el Anavar se encuentra entre los esteroides anabólicos más seguros para prevenir la masculinización.
Sin embargo, abusar de él aumenta notablemente las posibilidades de agrandamiento del clítoris, voz grave, encogimiento de los senos y crecimiento de vello en el cuerpo.
Ciclo de Anavar para Mujeres:
- 10 mg/día durante 5 semanas
Algunas mujeres pueden incluso tomar 20-30 mg/día y extender su ciclo a 6 semanas para aumentar la fuerza y las ganancias musculares.
Sin embargo, hacerlo aumentará notablemente el riesgo de virilización, por lo que no recomendamos superar los 10 mg/día.
Tratar los síntomas de masculinización es difícil; por lo tanto, es importante prevenir que ocurran en lugar de pensar que se pueden revertir en un momento posterior.
Cómo Tomar Anavar
Anavar normalmente viene en pastillas de 2,5, 10 o 50 mg.
Debido a la vida media de Anavar (9,4-10,4 horas), debe tomarse dos veces al día.
Por lo tanto, si tu dosis diaria es de 20 mg, una píldora (10 mg) se debe tomar para el desayuno, y la segunda píldora (10 mg) 12 horas más tarde para mantener las concentraciones pico constantes en el torrente sanguíneo para las ganancias máximas y menos efectos secundarios.
Los usuarios deberán utilizar un cortapíldoras si compran píldoras de dosis altas (50 mg).
¿Se puede tomar una dosis baja de Anavar a largo plazo?
Hemos tenido algunos pacientes que han tomado Anavar durante todo el año, usándolo continuamente como una forma de terapia de reemplazo de testosterona (TRT).
Sin embargo, esta estrategia presenta tres problemas importantes.
- Supresión de la testosterona natural: Este enfoque es problemático si alguna vez quieres que tus niveles naturales de testosterona vuelvan a estar dentro de un rango normal, ya que la testosterona endógena nunca tendrá la oportunidad de recuperarse.
- Hepatotoxicidad: Anavar no es lo mismo que la testosterona. La testosterona es un esteroide inyectable que no presenta hepatotoxicidad notable, mientras que el Anavar es un esteroide oral que provoca inflamación hepática. Tomar Anavar a largo plazo sin descansos aumenta significativamente el riesgo de daño o insuficiencia hepática.
- Costo: Si estás comprando Anavar real, es caro. Tomarlo continuamente te costará miles de euros cada año, lo que no es rentable.
Qué evitar al tomar Anavar
Aunque el Anavar se considera un esteroide anabólico suave, nuestras dos principales preocupaciones con los usuarios que lo toman son la salud del corazón y del hígado. Por lo tanto, es importante:
- Evitar el alcohol: El alcohol aumenta la tensión en el hígado y puede exacerbar los efectos hepatotóxicos del Anavar.
- Evitar medicamentos hepatotóxicos: Cualquier medicamento que eleve las enzimas ALT y AST debe ser evitado.
- Controlar la dieta: Se debe evitar consumir grandes cantidades de sal o grasas saturadas, ya que pueden exacerbar la presión arterial.
- No apilar con otros esteroides hepatotóxicos: No se debe combinar con esteroides como el Winstrol, ya que ambos son tóxicos para el hígado. Una combinación más adecuada sería Anavar con testosterona, que presenta muy poco riesgo hepático y solo tiene efectos modestos sobre el colesterol cuando se toma en dosis conservadoras.
Apoyo para el hígado y el colesterol
Anavar es uno de los esteroides anabólicos más suaves para hombres y mujeres, sin embargo, aún puede tener efectos negativos sobre el corazón y el hígado debido a las alteraciones en el colesterol LDL y HDL, así como a la elevación de las enzimas hepáticas.
Para proteger al máximo estos dos órganos, se puede tomar:
- TUDCA: Dosis de 500 mg/día de TUDCA son eficaces para minimizar la tensión hepática.
- Aceite de pescado: 4 g/día de aceite de pescado ayuda a controlar la presión arterial.
El alcohol y los estimulantes deben evitarse cuando se toma Anavar u otros esteroides anabólicos, ya que esto supondrá una carga adicional para el hígado y el corazón.
Qué resultados esperar con Anavar
Hemos observado que hombres y mujeres ganan 4,5-6,8 kg de músculo magro en su primer ciclo de Anavar, combinado con una reducción de grasa corporal de 2-4%.
El nivel de ganancias musculares y pérdida de grasa con Anavar está determinado por la intensidad del entrenamiento, la dieta y la genética.
- Dieta: Seguir una dieta con déficit de 500 calorías maximizará la pérdida de peso con Anavar.
- Seguimiento del progreso: No es posible realizar un seguimiento del progreso solo a través de la báscula. Debido a sus efectos simultáneos de construcción muscular y quema de grasa, el peso puede no cambiar significativamente. En su lugar, la mejor forma de ver los resultados es hacerse fotos antes y después de un ciclo.
Resumen
Dosis óptimas:
- Hombres: 20 mg/día, con excelentes resultados y mínimos efectos secundarios.
- Mujeres: 10 mg/día, generalmente sin efectos secundarios adversos.
Dosis altas:
- Los culturistas de élite pueden tomar más de 50 mg/día debido a su mayor peso corporal y la presión de competir y mantener a sus familias.
- Mujeres: Dosis superiores pueden resultar en virilización.
- Hombres: Dosis altas pueden causar una notable supresión de testosterona, requiriendo un protocolo de terapia post-ciclo.
Consideraciones finales:
- Las dosis altas de Anavar son innecesarias para la mayoría de los usuarios.
- Es crucial seguir las dosis recomendadas para minimizar los riesgos y efectos secundarios.
Anavar es un esteroide anabólico eficaz tanto para hombres como para mujeres, siempre que se utilice de manera responsable y en las dosis adecuadas.
