Vientre distendido, también conocido como GH-gut o roid-gut
El intestino de GH es un fenómeno bien conocido entre los culturistas “modernos”.
Se debate ampliamente en las tablas de culturismo, en las revistas y en el gimnasio. Intentaremos explicar la razón por la que ocurrió y si hay una manera de volver.
Comencemos por el principio.
Durante la Edad de Oro (los años 40 y 50) los campeones como Steve Reeves, John Grimek y Reg Park (foto 1) querían esculpir sus cuerpos como las estatuas de los antiguos dioses griegos y romanos.
Su objetivo era lograr un cuerpo atlético con un tamaño y simetría estéticos. Estos campeones de la época pre-esteroide estaban orgullosos de su salud, fuerza y apariencia.
Los fisicoculturistas de los años 60, tenían a estos hombres como ejemplo, estos eran atletas como Arnold Schwarzenegger, Franco Columbo, Bob Paris y Frank Zane.
Estos fisicoculturistas fueron los que comenzaron a usar esteroides anabólicos androgénicos, comenzando con Dianabol (metandrostenolona) pequeñas píldoras azules que llamaron “el desayuno de los campeones“.
Estos fisicoculturistas se esforzaron por lograr una dramática forma de V, hombros anchos y una cintura estrecha. Esto también se mostró en el escenario con la pose de vacío.
Si comparamos el Índice de Masa Corporal (IMC) de los fisicoculturistas profesionales de los diferentes ereas, pasa de 28.3 (Steve Reeves), 26.1 (Jack La Lanne) en los años 50 a un valor medio de 30 puntos en los 80.
En la década de 1990, cuando los péptidos entraron en el deporte, el valor medio del IMC subió a 35 puntos a principios de 2000 para los culturistas profesionales con un valor de IMC de 40 o más puntos en 2006-2007.
Nuestro culturista más popular, Arnold Schwarzenegger, mide 1,88 metros y su peso de competición era de 107 kg con una cintura de 34 pulgadas. Su relación cintura/altura era de 0,46 y su IMC era de 30,2.
En 1969 ganó el título de Mr. Universo y dominó la competición de Mr. Olympia de 1970 a 1975. Como ven, también incluimos el tamaño de su cintura y la relación cintura/altura en un número muy inicial en esos años. Incluso un hombre enorme como Lou Ferrigno que ganó su primer título de Mr. Universo en 1973 con sólo 21 años de edad, tenía una cintura de 34″ con una longitud de 6’5″ (196 mtr), pesaba 285 libras (129 kg) y tenía una relación cintura/altura de 0,44 y un IMC de 33,9.
Algunos culturistas con una cintura genéticamente muy pequeña como por ejemplo Sergio “El Mito” Oliva, tenían una ventaja.
Oliva tenía una cintura de 29 pulgadas que le daba una impresionante forma de V.
Sergio Oliva, que ganó el concurso del Sr. Olympia en 1967 a 1969 prácticamente en comparación con Ronni Coleman, que ganó el concurso del Sr. Olympia de 1998 a 2005, hace que la diferencia en la forma del cuerpo sea claramente visible (imagen 2).
Ronnie mide 1,80 metros de altura y tiene un peso de competición de 134 kg y un IMC de 41,4.
Sergio también mide 1,80 m y tiene un peso de competición de 109 kg y un IMC de 34.
A finales de la década de 1990, a principios de los años 2000 era obvio que el culturismo había creado un problema. En la lista aparecieron culturistas profesionales con una cintura muy distendida.
Cuando posaban en forma de concurso no era tan obvio pero cuando relajaban los músculos algunos parecían ballenas embarazadas. Estaba lejos de ser algo atlético.
En su búsqueda de más masa muscular, el resultado fue que los competidores de la cima se veían mal. El concurso de fisicoculturismo se había convertido en un espectáculo de fenómenos.
En la red, la gente se dividió, algunos de los encuestados encontraron que el culturismo se trataba de una mayor masa, mientras que otros encontraron que el físico clásico más estético debía ganar.
Culparon a las organizaciones de fisicoculturismo que instruyeron a los jueces que clasificaron esta apariencia como el físico ganador. El fisicoculturismo es subjetivo como un concurso de belleza.
Todo el mundo tiene una opinión diferente y prefiere un cierto fenotipo. En nuestro deporte el winnar está mayormente ligado a una cierta organización y a un cierto “nutricionista”, estos fisicoculturistas obtienen el precio y la mayor cobertura en las páginas frontales de las revistas que en su mayoría pertenecen al mismo grupo de personas.
Pero el fisicoculturismo ya no era un deporte saludable y limpio. Cuando se publicaron los primeros nudistas de las competidoras en Internet, incluso la IFBB entendió que estaban muy lejos,
A finales de la década de 1990, a principios de los años 2000, era obvio que el culturismo había creado un problema. En la línea aparecieron culturistas profesionales con una cintura muy distendida.
Cuando posaban en forma de concurso no era tan obvio pero cuando relajaban los músculos algunos parecían ballenas preñadas. Estaba lejos de ser algo atlético.
En su búsqueda de más masa muscular, el resultado fue que los competidores de la cima se veían mal. El concurso de fisicoculturismo se había convertido en un espectáculo de fenómenos.
En la red la gente se dividió, algunos de los encuestados encontraron que una mayor masa era lo que el culturismo se trataba, mientras que otros encontraron que el físico clásico más oriental debería ganar.
Culparon a las organizaciones de fisicoculturismo que instruyeron a los jueces que clasificaron esta apariencia como el físico ganador. El fisicoculturismo es subjetivo como un concurso de belleza.
Todo el mundo tiene una opinión diferente y prefiere un cierto fenotipo. En nuestro deporte el winnar está mayormente ligado a una cierta organización y a un cierto “nutricionista”, estos culturistas obtienen el precio y la mayor cobertura y portadas en las revistas, en su mayoría propiedad del mismo grupo de personas.
Aquí tienes un curioso artículo que trata sobre la historia de la nutrición en el culturismo.
Pero el fisicoculturismo ya no era un deporte saludable y limpio. Cuando los primeros nudistas de las competidoras más importantes en Internet, incluso la IFBB entendió que estaban muy lejos.
Antes de eso el fundador Joe Weider dijo en una entrevista:
“Desde el principio, quise que el culturismo fuera visto no sólo como una forma de construir músculos masivos, sino también como una forma de estar saludable. Me temo que ese mensaje se perdió, y todavía quiero sacarlo a la luz”.
La División Pro de la IFBB declaró en su informe anual del 6 de diciembre de 2004: Por razones estéticas y de salud, la División Profesional de la IFBB solicita que las atletas femeninas de Fisicoculturismo, Fitness y Figura disminuyan la cantidad de musculatura en un 20%.
Un año más tarde, en el informe anual de 2005 de la División profesional de la IFBB:
Con un mandato del Presidente Ben Weider, el Comité Profesional y un equipo de asesores expertos evaluaron recientemente las cuestiones relacionadas con el desarrollo muscular, como el tamaño, la forma, la densidad, la separación y la definición, en relación con la simetría y la estética natural.
Ciertos criterios objetivos están involucrados en la evaluación de la simetría y la estética natural en el culturismo competitivo.
Son de gran importancia las cualidades de equilibrio, proporción y el “flujo” general del físico, incluidos atributos clásicos como un dramático “V-taper”; desde hombros anchos y una espalda amplia hasta una cintura aerodinámica y un abdomen plano y musculoso.
Además, debe haber equilibrio entre el desarrollo de la parte superior e inferior del cuerpo y armonía entre los lados izquierdo y derecho del cuerpo.
Estas características han sido el sello distintivo del físico de un fisicoculturista durante décadas, y es la intención de esta notificación de asesoramiento reafirmar su importancia.
Los abdómenes distendidos y los músculos distorsionados tienen un impacto negativo en la simetría y en la estética natural y, por lo tanto, perjudican al físico en general.
Se advierte a los atletas y jueces que el tamaño de los músculos a expensas de la simetría y la estética natural no se evaluará favorablemente.
Pero el genio estaba fuera de la botella, los físicos sobre esculpidos mantenían los primeros lugares en los concursos más importantes.
Tal vez también el público tenía la culpa de que la gente viniera a ver los concursos, comprara las revistas y la parafernalia como las camisetas.
Vemos que cada vez más atletas sufren de problemas de salud. De hecho, el culturismo fue pensado como un modelo a seguir donde los jóvenes culturistas podían identificarse con un cierto campeón y trataban de lograr su apariencia. Eso seguramente ya no es aconsejable.
En la temporada baja algunos de los mejores culturistas profesionales se ven muy gordos con barrigas sobre extendidas y un trasero extremo. Vistos de lado y en los videos de entrenamiento de YouTube se ven muy lejos de la estética.
Antes (prenatal) y después (postnatal) del nacimiento el cuerpo tiene un alto nivel de factores de crecimiento. El niño duerme, come y crece. Este crecimiento hace evolucionar todos los tejidos del cuerpo, incluyendo huesos, pelos, órganos y uñas.
Durante la pubertad, cuando las hormonas sexuales entran en juego, el crecimiento se detiene. El individuo ya no alcanza la altura, porque las placas de crecimiento (placas epifisarias) en el extremo de los huesos largos de los brazos y las piernas se cierran.
El marco esquelético está ahora fijo. Todavía es posible “madurar” y ganar algo de grasa y músculos. La caja torácica también es flexible debido al tejido óseo cartilaginoso.
En los foros de discusión y en las revistas parece que todo el mundo tiene otra explicación para la causa exacta del vientre distendido. Algunos culpan a la hormona del crecimiento, otros a la insulina.
Incluso se culpa a la alta cantidad de carbohidratos usados en conjunto con la insulina y al período de volumen fuera de temporada. O algunos incluso piensan que el tamaño de la cintura se debe en gran parte a la genética.
Algunos culpan a la dieta demasiado alta en carbohidratos, y otros dicen que es demasiado voluminosa fuera de temporada.
La mayoría de los encuestados, escritores de revistas y en la red creen que la hormona de crecimiento humana recombinante hace que todo el cuerpo crezca, no sólo el músculo.
Así que cuando se abusa de la hormona de crecimiento, incluso los órganos internos (órganos viscerales) crecen, causando la distensión del vientre. De ahí el nombre “intestino”.
También se dice que la hormona de crecimiento causa más grasa interna, no subcutánea (bajo la piel), sino visceral (alrededor de los órganos).
La mayoría de la gente piensa que es triste cómo la hormona de crecimiento humana recombinante barata ha transferido a los culturistas de atletas atléticos y simétricos a grandes monstruos de masa similares a los dibujos animados.
Encontremos alguna explicación científica para el vientre distendido
La mayor parte de la acción de la hormona de crecimiento está mediada por el factor de crecimiento similar a la insulina-1 (IGF-1). La administración de la hormona de crecimiento induce un aumento del IGF-1 circulante (9 )
Muy interesante en este sentido es un estudio (12) de la atrofia intestinal inducida artificialmente por la alimentación en combinación con el IGF-I exógeno, que induce el crecimiento intestinal, y el GH exógeno, que no estimula el crecimiento intestinal, para comprender el papel del IGF-I y las respuestas de unión a los receptores de insulina en la regulación del crecimiento intestinal (10, 22) fue el primero en utilizar este modelo.
Esto ya nos muestra que el IGF-1 es de hecho responsable del crecimiento del tracto intestinal. Se vuelve aún más emocionante con otras investigaciones científicas
Los estudios en animales que demuestran el crecimiento intestinal con la administración del factor de crecimiento similar a la insulina I (IGF-I) y la insulina apoyan firmemente la noción de que los factores de crecimiento, como el IGF-I, el GH (GH) y la insulina, actúan en el tracto gastrointestinal de manera endocrina para ayudar a mediar el crecimiento regulado por los nutrientes.
En el intestino delgado y grueso existen sitios de unión específicos para el IGF-I, la GH y la insulina, y hay pruebas que indican que el IGF-I, la GH y la insulina que circulan pueden interactuar con sus respectivos receptores intestinales funcionales.
Por ejemplo, Zeigler y otros demostraron que el yeyuno de las ratas y los receptores de insulina se regulan de manera diferente mediante el ayuno y la realimentación (dieta y acopio).
El yeyuno es la sección media del intestino delgado.
La nutrición parenteral total (NPT) provoca una marcada atrofia del intestino delgado en la rata y una hipoplasia de la mucosa en sujetos sanos mantenidos con NPT.
Hemos demostrado que el tratamiento con rhIGF-I o rhGH produce aumentos equivalentes y significativos en los niveles circulantes de IGF-I y en el aumento de peso corporal, y que el IGF-I y el GH aumentan de forma diferencial la síntesis de proteínas en la mucosa yeyunal y el músculo esquelético, respectivamente .
Es interesante que sólo el IGF-I, y no la GH, estimula el crecimiento intestinal en ratas alimentadas por vía parenteral y ratas alimentadas por vía oral sometidas a una resección intestinal masiva .
Además, la GH no estimula la proliferación de células de cripta en ratones transgénicos que sobreexpresan la GH y muestran un aumento en los niveles circulantes de IGF-I .
La resistencia del intestino delgado a la GH podría deberse a alteraciones en el IGF-I o en la unión de los receptores de insulina o en la señalización postreceptora.
La insulina podría afectar directamente la proliferación de las células de la mucosa o indirectamente modular la acción del IGF-I. Para comprender mejor la capacidad selectiva del IGF-I, pero no de la GH, para estimular el crecimiento intestinal, hemos comparado el IGF-I y la unión y expresión de los receptores de insulina en las membranas de la yeyuna de ratas alimentadas por vía oral y ratas alimentadas por vía parenteral tratadas con IGF-I, GH o IGF-I más GH.
La nutrición parenteral y el tratamiento durante 3 días con rhIGF-I o rhGH produjeron un aumento similar de 10 g en el peso corporal y los animales tratados simultáneamente con IGF-I y GH mostraron un aumento significativo de 15 g en el peso corporal en comparación con la nutrición parenteral total (TPN) sola,
Este estudio proporciona nueva información sobre el papel del IGF-I y los receptores de insulina en las acciones reguladoras de los nutrientes luminales y circulantes, así como del IGF-I y el GH exógenos, en la mediación del crecimiento del intestino delgado.
El papel del receptor de insulina en la estimulación del crecimiento del yeyuno no está claro. No podemos descartar la posibilidad de que la acción del IGF-I se señale en parte a través del receptor de insulina.
Dado el interés clínico en la utilización de IGF-I y GH para promover el anabolismo en pacientes críticamente enfermos que a menudo requieren TPN , el presente estudio proporciona conocimientos relevantes sobre los mecanismos de acción de IGF-I y GH en el intestino delgado.
1. Taylor RG et al, 1994 Regulación humoral de la adaptación intestinal. Clin Endocrinol Metab 8:165-183
2. Steeb Cbet al, 1994 La administración prolongada de péptidos IGF mejora el crecimiento de los tejidos gastrointestinales en ratas normales. Am J Physiol 266:G1090-G1098
3. Peterson CA et al, 1996 Efectos benéficos del factor de crecimiento similar a la insulina I en la estructura y función epitelial del yeyuno de rata alimentado por vía parenteral. Gastroenterología 111:1501-1508
4. Menard D y otros, 1993 Efecto estimulante de la insulina en la síntesis de ADN en el colon de los ratones lactantes. Biol Neonato 63:310-315
5. Ryan J et al, 1993 Determinación de la distribución histológica de los receptores del factor de crecimiento I similares a la insulina en el intestino de las ratas. Tripa 34:1693-1697
6. Gingerich RL et al, 1987 Identificación y caracterización de los receptores de insulina en las membranas basolaterales de la mucosa intestinal de los perros. Diabetes 36:1124-1129
7. Lobie, PE et al, 1990 Expresión de los receptores de la hormona de crecimiento en el tracto gastrointestinal de las ratas. Endocrinología 126:299-306
8. 8. Zeigler TR y otros, 1995 Comparación de la insulina del intestino delgado de las ratas y los receptores del factor de crecimiento similar a la insulina I durante el ayuno y la realimentación. Endocrinología 136:5148-5154
9. T. D. Kimbroughet al. 1991 La respuesta del factor de crecimiento tipo insulina I es comparable a la de la administración intravenosa y subcutánea de la hormona del crecimiento, Journal of Surgical Research, vol. 51, Nº 6, págs. 472 a 476
10. Peterson CA y otros, 1997 GH eleva los niveles séricos de IGF-I pero no altera la atrofia de la mucosa en ratas alimentadas por vía parenteral. Am J Physiol 272:G1100-G1108
11. Yang H et al, 1997 La estimulación del crecimiento intestinal se asocia con el aumento del ARNm de la proteína-5 aglutinante del factor de crecimiento similar a la insulina en la mucosa yeyunal de las ratas alimentadas por vía parenteral con el factor de crecimiento similar a la insulina I. Proc Soc Exp Biol Med 216:438-445
12. D. M. Ney et al, 1999 Investigación del factor de crecimiento similar a la insulina (IGF)-I y la unión y expresión de receptores de insulina en el yeyuno de ratas alimentadas parcialmente tratadas con IGF-I u hormona de crecimiento. Endocrinología Vol. 140, No. 10 4850-4860
